サブ3だけでなく、サブエガ2:50切りまで達成してしまいました！ | 走る仲間を作れるランニングクラブとして神戸市内で楽しく活動しています

佐藤 誠史さん

練習会開始からほぼ1年後の2017年12月、加古川フルマラソンで初サブ3を達成しました。その後、11回も連続でサブ3を達成できただけでなく、サブエガまで達成できたのは、動き作りやレース当日の基礎など、いろいろ教えてもらったことを反復してきたおかげです。

基礎では、練習前の動き作り、腸腰筋などの使い方、鍛え方をご指導いただき、レース前にはフルマラソンの戦い方、給水、ジェルのタイミングなどをご教授いただきました。いつもありがとうございます！