走ることが楽しくなるランニングクラブとして神戸でランナー様に指導をしています

ランニングトレーナーによる本格的な指導が受けられるランニングクラブとして活動を行っています。初心者から上級者まで幅広いレベルのランナー様にご利用いただいています。

絆ランニングクラブでは大切にしていることが３つあります。

ひとつは「ウォーミングアップで綺麗なランニングフォームづくりを継続的におこなっていくこと」

同じ練習をしても準備の状態で練習効果は変わってきます。メイン練習に入る前のウォーミングアップで筋肉に刺激を入れ、しっかり動きを良くしてからメイン練習に入ります。そうすることでより良いフォームで練習することができ、練習効果を最大に近づけることができます。

１回、１回は小さなことでも、その小さな積み重ねが長い月日で見た時に大きな差となることを感じているので、効果的で無駄の少ないウォーミングアップを大切にしています。

ふたつ目は、

「定期的に個別指導が受けられる機会を大切にしています」

走り方は十人十色で、個々人で弱点部位も様々です。なので、自分の強化すべきところや、意識するべきところをきちんとオーダーメイドで指導してもらうことが効果的に練習を進める上で大切です。全体練習では見きれない部分を定期的に個別指導で確認することにより毎週の練習の効果もより高めていくことができます。

個別指導により自分のやるべきことが明確になり、より日々の練習の質をさらに高めやすくなります。

三つ目は

「ランニングはメンタルも大切です。なので、走る楽しさを感じられるような雰囲気、気持ちを大切にしています」

走っている時に「楽しい」と思いながら練習するのと、「辛い」と思いながら練習するのでは、練習効果も変わってくるものだと思います。

できる限り「楽しい」の気持ちが多くなれるようにポジティブな指導を大切にしつつ、仲間とのコミュニケーション、練習中に互いに声をかけあうことを大切にしています。

好きこそものの上手なれですね

経験と知識が豊富なトレーナーが皆様の走りをしっかりと観察し、ベストパフォーマンスを実現させるためにサポートいたします。
素敵な仲間と出会える｢大人の部活｣で、仲間たちと切磋琢磨しあい、熱く楽しいランニングライフをしましょう。

ランニングクラブとしてランナー様のベストパフォーマンスを引き出し、素晴らしい走りが実現するよう、ランニングトレーナーが指導を行います。指導歴10年以上という経験と知識を生かして、正しいフォームで楽しく怪我なくランニングライフを送れるように全力でサポートします。神戸市内を走る生徒様の満足度をさらに上げられるよう、日々サービスの向上を図りながらの運営を行っています。