Kizuna Running Club

フォームを大事にするランニングクラブとして神戸のプロトレーナーが指導

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プライス

走るために大切なことを教えていきます

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練習会・イベント

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【強くなる&楽しむ練習会・イベント】
「もっと速くなりたい!」という方も、「楽しく走りたい!」という方も、共通して大切なのはランニングフォームです。
私たちの練習会では、「フォームづくり」と「自分に合ったレベルで実践すること」を大切にしてきました。
正しいフォームづくりと、実走練習、この2つを同時にするからこそ高い練習効果が得られます。
絆ランニングクラブでは、皆様のスケジュールや目的に合わせて取り組めるよう、様々な練習会をご用意しています。
自分のペースで無理なく、正しいトレーニングを継続することで、数ヶ月後には今まで以上に速く、楽しく走ることができるようになっていることでしょう。
充実した練習ができるようにお待ちしておりますので、ぜひ一度ご参加ください!
  • 初回体験価格

    ¥500

  • 水曜 土曜練習会

    【会員価格】 ¥500 【一般】¥1,000

  • 金曜練習会

    【会員価格】 ¥1,000 【一般】¥2,000

  • 日曜イベント
    イベント毎設定

    【会員】¥500〜1000 【一般】¥1,000〜2,000

  • 会員年会費
    12月末までの月割り分を頂戴致します

    ¥12,000

パーソナルレッスン

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「もっとレベルアップしたい」「根本から丁寧に指導してほしい」「子どもに走り方を教えて欲しい」といったランナーの皆様の声にお応えし、パーソナルレッスンを開催しています。
パーソナルレッスンでは、1人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングを実施。
参加者様の走り方や身体のクセから、何が1番必要かをダイレクトに指導していきますので最も効果や変化を実感しやすいレッスンです。

フォーム以外にも、
練習メニューの相談や食事の相談などあれば多角的に指導させて頂きますので何なりとご相談下さいませ。

2~3名でのセミパーソナルレッスンもOKです!

またジム内でのレッスンも可能です!
本格的なマシンジムで走るために必要なトレーニングを指導させて頂きます!
  • パーソナル初回体験

    70分 ¥6,000 ・90分 ¥7,500 ・120分¥10,000 (税込)

  • パーソナル通常レッスン

    70分 ¥7,000 ・ 90分 ¥9,000 ・120分¥12,000 (税込)

  • パーソナル コース料金【月1〜2回コース】

    90分 ¥8,000 ・ 120分¥11,000 (税込)

  • パーソナル コース料金【月3回以上コース】

    90分 ¥7,500 ・ 120分¥10,500 (税込)

  • セントラルウェルネスクラブ24六甲道でのパーソナルレッスン
    ★ジム内でのレッスン★
    ジム非会員の方は、別途1,100円要

    60分 ¥7,700 ・ 90分 ¥11,550 (税込)

同じ目標を持った仲間たちと一緒に楽しい時間を過ごしましょう

走ることに興味を持つ理由は人それぞれでしょう。ただ速く走れるようになりたい方、長い距離を走れるようになりたい方、美しいボディラインを手に入れるために走りたい方など、様々です。しかし、「楽しく走りたい」という部分は全員に共通しているのではないでしょうか。
ランニングクラブとして、指導歴の長いトレーナーが環境づくりを行い、生徒様に楽しく走っていただくための工夫を施しております。初心者も経験者も大歓迎です。みんなで正しいランニングフォームを手に入れ、神戸で楽しい「大人の部活」の時間を過ごしませんか。

効率的な練習で理想の走りを身につけていきましょう

速く走るためには、正しいランニングフォームを身に付けることがとても大切です。そのためのメニューとして様々な練習内容をご用意しています。各練習会ではコーチが入念にランニングドリルの指導を行い、そのあとすぐに練習を実施します。指導後すぐに走ることでフォームの改善を効率よく行い、走力を上げることに効果的です。この練習では、レベル別でペース設定をしているので、追いつけるか不安に感じる初心者の方にも安心してご参加いただけます。一人ではなかなかハードなインターバル走も、仲間と一緒に頑張ることで乗り越えられます。みんなで励ましあい、爽快感と達成感を味わってみませんか。
経験と知識が豊富なプロトレーナーが企画するメニューはどれも、効果的で実感が得られるものばかりとなっています。ご興味をお持ちの方は、ぜひ一度ご参加いただきたいです。

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