フォームを大事にするランニングクラブとして神戸のプロトレーナーが指導

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プライス

速く走るために大切なことを教えていきます

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同じ目標を持った仲間たちと一緒に楽しい時間を過ごしましょう

走ることに興味を持つ理由は人それぞれでしょう。ただ速く走れるようになりたい方、長い距離を走れるようになりたい方、美しいボディラインを手に入れるために走りたい方など、様々です。しかし、「楽しく走りたい」という部分は全員に共通しているのではないでしょうか。
ランニングクラブとして、指導歴の長いトレーナーが環境づくりを行い、生徒様に楽しく走っていただくための工夫を施しております。初心者も経験者も大歓迎です。みんなで正しいランニングフォームを手に入れ、神戸で楽しい「大人の部活」の時間を過ごしませんか。


練習会・イベント

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【強くなる&楽しむ練習会・イベント】
「もっと速くなりたい!」という方も、「楽しく走りたい!」という方も、共通して大切なのはランニングフォームです。
私たちの練習会では、「フォームづくり」と「自分に合ったレベルで実践すること」を大切にしてきました。
正しいフォームづくりと、実走練習、この2つを同時にするからこそ高い練習効果が得られます。
絆ランニングクラブでは、皆様のスケジュールや目的に合わせて取り組めるよう、様々な練習会をご用意しています。
自分のペースで無理なく、正しいトレーニングを継続することで、数ヶ月後には今まで以上に速く、楽しく走ることができるようになっていることでしょう。
各種充実したイベントもご用意しておりますので、ぜひご参加ください!
※イベント参加費は各イベントごとに設定しておりますので、各種イベントの詳細をご覧ください。
  • 初回体験価格

    ¥500 (税込)

  • 水曜練習会【会員価格】

    ¥500 (税込)

  • 水曜練習会【ビジター価格】

    ¥2,000 (税込)

  • 金曜・土曜練習会【会員価格】

    ¥1,000 (税込)

  • 金曜・土曜練習会【ビジター価格】

    ¥2,000 (税込)

  • 各種イベント参加費

    ¥2,000程度 (税込)

  • 会員年会費

    ¥12,000 (税込)

パーソナルレッスン

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神戸市を中心に出張指導も承ります!
「もっとレベルアップしたい」「根本から丁寧に指導してほしい」「練習会のスケジュールが合わない」といったランナーの皆様の声にお応えし、パーソナルレッスンを開催しています。
パーソナルレッスンでは、参加者様に合ったオーダーメイドのトレーニングを実施。
参加者様の走り方や身体のクセから、何が1番必要かをダイレクトに指導していきますので最も効果や変化を実感しやすいのが特徴です。
レッスンの一例としては、フォームチェックから弱点部位を把握し、その部位の改善エクササイズを行います。
その後、実走練習を実施しますので、きっとご自身の変化に驚かれるはずです。それ以外のメニューも実施できますので、どんなことでも相談してください。
開催場所はご自宅の近くの公園などです。詳しい場所については、お申し込み時にご相談ください。
基本的にパーソナルレッスンはマンツーマンですが、2~5名のセミパーソナルでの実施もOKです!
またセントラルスポーツ六甲道店でのジム内トレーニング指導も可能ですので、希望の方はご連絡ください!
※別途交通費実費。
※会場のレンタル代がある場合はお客様のご負担となります。
※セントラルスポーツ六甲道店でのパーソナルレッスンでは、ジム非会員の方の場合、施設利用料として別途1,100円がかかります。ご了承ください。
(パーソナルトレーニングの前30分と後45分施設の利用が可能)
  • 初回体験【会員・一般 共通】
    60分

    ¥5,000 (税込)

  • 通常【会員】
    60分

    ¥6,000 (税込)

  • 通常【一般】
    60分

    ¥7,000 (税込)

  • トレイルランパーソナル指導【会員】
    60分

    ¥5,000 (税込)

  • トレイルランパーソナル指導【一般】
    60分

    ¥6,000 (税込)

  • セントラルスポーツ六甲道店でのパーソナルレッスン
    60分

    ¥7,700 (税込)

速く走るためには、正しいランニングフォームを身に付けることがとても大切です。そのためのメニューとして様々な練習内容をご用意しています。特に、インターバル練習会ではコーチが入念にランニングドリルの指導を行い、そのあとすぐにインターバル走を実施します。指導後すぐに走ることでフォームの改善を効率よく行い、走力を上げることに効果的です。この練習では、レベル別でペース設定をしているので、追いつけるか不安に感じる初心者の方にも安心してご参加いただけます。一人ではなかなかハードなインターバル走も、仲間と一緒に頑張ることで乗り越えられます。みんなで励ましあい、爽快感と達成感を味わってみませんか。
経験と知識が豊富なプロトレーナーが企画するメニューはどれも、効果的で実感が得られるものばかりとなっています。ご興味をお持ちの方は、ぜひ一度ご参加いただきたいです。

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