フォームを大事にするランニングクラブとして神戸のプロトレーナーが指導

オンラインでの指導も承ります。通常のパーソナルに加えることでさらに効果的です。また直接会うのは難しいという方にもオススメです。皆様の現状と目標をカウンセリングさせて頂いた上でしっかりとサポートさせて頂きますので気軽にご相談下さいませ。

①週間トレーニング報告＆フィードバック　

今の自分の練習メニューはどうなのか？

課題は何なのか？

ひとまずコーチからアドバイスを貰いたい方にオススメです。

カウンセリング後にご自身の毎週の練習内容をコーチに送信、それをもとにコーチから多角的にアドバイスさせて頂きます。

②月間メニュー作成＆週間トレーニング報告  

①に加えてさらに月間メニューを作成していきます。練習メニューの進捗状況に合わせて調整しながら練習メニューをご提案させて頂きます。

アドバイスをもらいながら、コーチのメニューで練習をチャレンジしてみたい方にオススメです。

走ることに興味を持つ理由は人それぞれでしょう。ただ速く走れるようになりたい方、長い距離を走れるようになりたい方、美しいボディラインを手に入れるために走りたい方など、様々です。しかし、｢楽しく走りたい｣という部分は全員に共通しているのではないでしょうか。
ランニングクラブとして、指導歴の長いトレーナーが環境づくりを行い、生徒様に楽しく走っていただくための工夫を施しております。初心者も経験者も大歓迎です。みんなで正しいランニングフォームを手に入れ、神戸で楽しい｢大人の部活｣の時間を過ごしませんか。

速く走るためには、正しいランニングフォームを身に付けることがとても大切です。そのためのメニューとして様々な練習内容をご用意しています。各練習会ではコーチが入念にランニングドリルの指導を行い、そのあとすぐに練習を実施します。指導後すぐに走ることでフォームの改善を効率よく行い、走力を上げることに効果的です。この練習では、レベル別でペース設定をしているので、追いつけるか不安に感じる初心者の方にも安心してご参加いただけます。一人ではなかなかハードなインターバル走も、仲間と一緒に頑張ることで乗り越えられます。みんなで励ましあい、爽快感と達成感を味わってみませんか。
経験と知識が豊富なプロトレーナーが企画するメニューはどれも、効果的で実感が得られるものばかりとなっています。ご興味をお持ちの方は、ぜひ一度ご参加いただきたいです。