走ることが好きな人が集まるランニングクラブとして神戸で活動しています

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サービス

神戸市内で活動するランニングクラブとして話題

SERVICE

初心者からプロまで幅広い生徒様にご利用いただいています

様々な目的を持った生徒様が参加しているランニングクラブでは、初心者も経験者もみんなが楽しく活動できる雰囲気があります。速く走れるようになりたい人はもちろん、長い距離を走れるようになりたいという方や、素敵なボディラインを目指すために走りたいという方など、たくさんいらっしゃいます。
多種多様な目的でも、走ることが好きという事実には変わりありません。走ることが好きな仲間同士で気持ちを高めあって一緒に活動していきましょう。

インターバル練習会

毎週水曜日の20時~21時30分、みなとのもり公園にて「インターバル練習会」を行っています。この練習会では、コーチが入念にランニングドリルの指導を行ったあと、すぐにインターバル走を実施。指導後すぐに走ることで、フォームの改善に繋がり、効率よく走力を上げることができます。インターバル走はレベル別でペースを設定するのでご安心ください。ひとりではなかなか大変なインターバル走も、仲間と一緒なら頑張れます!みんなで頑張り、爽快感と達成感を味わいましょう!

徹底フォーム改善練習会

金曜日の20時~21時30分、王子スポーツセンター補助競技場にて坂を使った「徹底フォーム改善練習会」を開催しています。この練習会では、皆様の走りを徹底的にレベルアップさせる独自のドリル練習プログラムを実施。ご自身の弱点を見つけ克服し、走りを強化していただきます。上半身から下半身まですべてを鍛えられるので、ランニングフォームを徹底改善するとともに、ランナーのための理想の身体づくりにもつなげることが可能です。フォームに悩みがある方、筋力アップ、体を引き締めたいという方は是非ご参加ください。

土曜トレラン講習/ランニング教室等

土曜日はトレラン講習を行ったり、みなとのもり公園で「ランニング教室&ペース走」などを実施しています。トレラン講習では登り下りの技術指導、トレランのフォーム撮影などを行い効果的にトレイル力をアップさせていきます!

ランニング教室では、身体の使い方やトレーニングの取り組み方、コンディショニングについて、深く掘り下げた内容を指導。プロの指導者による正しいレクチャーで、より効率的に、速く!ケガなく!カッコよく!走れるように!

どちらも指導後すぐに実践に移すことで効率よく習得していきます。ご自身の成長を実感し、楽しみながら練習しましょう!

日曜EVENT

絆RCでは毎月数回、様々なイベントを開催しています。レベル別のトレイルラン練習会やマラニック、ロング走練習など、充実の1日を過ごせること間違いなしのイベントを開催しています!

大会の開催も実施しております。

普段走ったことがない景色の中を走る、1人で走れないような長距離に挑戦する、仲間と楽しい1日を過ごす、などなどイベントごとに多様な体験が皆様をお待ちしていますので是非チェックして下さいませ!

皆様からこんなことして欲しいなんてお声もどしどしお待ちしております。

あっという間に定員になってしまうのでご容赦ください!

パーソナルレッスン

走力を高めるうえでの課題は千差万別です。「なにが必要なのか?」「どこをどう改善すればいいのか?」といったことは、プロの指導者がチェックしないとなかなか理解できません。当クラブのパーソナルレッスンでは、指導者が各個人の課題を明確にしたうえで、もっとも効果的な解決策を提案。その場で指導した内容を実践していただくことで、効率よく成長に繋げることができます。せっかくの努力が無駄にならないように、本当にやるべきことをしっかり指導していきますので、一緒に最短距離で目的地を目指しましょう!

 

ご希望の方は気軽にお問い合わせ下さいませ!

COACH

コーチ

菊池 裕也 Kikuchi Yuya

プロランニングトレーナー

【メッセージ】

僕は大学で専門的にトレーニング理論、ランニングバイオメカニクスから、解剖学や栄養学など、人間の身体の仕組みに関する多くのことを学んできました。

学びながら学生時代からパーソナルトレーナーとして活動してきて、今までの約10年間で1,000人程の方と、走り方や筋トレ指導、栄養指導などさせて頂きました。

これらの知識・経験を活かし、効率的に走るために本当に必要なことを指導していきます。

指導のモットーは「知識や動きを教えて終わり」ではなく、皆様が「自分でできるようになるまで丁寧に導くこと」を意識しています。そして指導を通して「走ることってこんなに楽しいんだ!」と感じられるように伝えていきます!

最高、そして最幸の走りができるように全力でサポートいたしますので、一緒に楽しく走りましょう!

【戦績】
・2021 24th六甲縦走cannonballラン 優勝

    TIME 4:03:41 Corse Record


・2021 かたのビックロックトレイル3位
・2019 神戸マラソン 年代別2年連続入賞(2:32:19)
・2019 隠岐の島ウルトラマラソン(100km)総合3位入賞

【所有資格】
・日本ランニング協会ランニングアドバイザー
・セントラルスポーツ認定パーソナルトレーナー
・NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
・同志社大学スポーツ健康科学部卒

織 林 翔 Oribayashi Sho

サポートランナー/シューフィッター

 

【メッセージ】
ランもプライベートも、皆様と一緒に馬鹿をやりながら、笑いながら、人として一緒に成長していきたいなと思っています。

やる時はやる!遊ぶ時は遊ぶ!休む時はしっかり休む!

人としてもランナーとしてもまだまだ未熟ですが、全力で皆様の成長をサポートいたします。また、普段は神戸元町のランジャーニーヤノスポーツにて、シューズフィッティングを行っております。シューズ以外にも、スポーツ用品でリクエストがあれば、ぜひお伝えください。

【戦績】
・フルマラソンPB(2時間52分)
・キャノンボールPOWER(六甲全山縦走往復112km) 完走
・大阪夏の陣 くろんど耐久トレイル60km 3位入賞
・比叡山 International Trail Run 50km完走

 


神戸で楽しく強くなれるランニングクラブとして活動

「大人の部活」と生徒様の中で呼ばれています。素晴らしい仲間づくりができ、一緒に楽しく走り、充実した時間を送れます。平日は夜の活動となりますので、昼間はお勤めの方でも、仕事終わりのリフレッシュとして参加いただけます。普段の空き時間を楽しく走る時間として有効活用してみませんか。
普段の練習に加えて、さらに仲間同士の絆を深め合っていただくために、各種イベントも用意しております。いつもと違う練習場で知らない景色が見られる場所を走り気分転換したり、ハードな長距離走を仲間と一緒に励ましあったり、刺激的なランニングライフを送れます。生徒様に「走ることが楽しい」と思っていただけるよう、プロのトレーナーとして楽しいサービスを随時考えております。「こんなことに挑戦したい」という要望もお待ちしています。

ランニングクラブだからできる集団練習が評判を呼んでいます

自主練習や独学では得られない、「集団練習」の良さがあります。指導歴10年以上というプロのトレーナーは、「頑張れる雰囲気」をつくることが得意です。集団練習は、個人練習よりもパフォーマンスを発揮することができます。「頑張れる雰囲気」の中ではさらにエネルギーが生徒様間広まり、自然と「よし、自分も頑張るぞ」いうエネルギーが湧くような環境づくりが施されています。そんな不思議な空間の中で生まれた、仲間同士の絆は深く、今後も関わりあっていける大切な仲間となるでしょう。
走るレベルは人それぞれです。よって、集団練習では追いつくことが厳しいとお考えの方には、パーソナルレッスンもご用意しています。ご要望に合わせた内容で、無駄なく効率の良い指導を行い、走り方や走るための筋トレ方法、練習計画などをご提案します。

経験豊富なプロトレーナーが在籍するクラブとして神戸で運営

指導歴10年のプロトレーナーであるスタッフは、トレーニング理論やランニングバイオメカニクス、解剖学や栄養学など、人の身体について多くのことを学んできました。同時に、学生時代からパーソナルトレーナーとしても活動し、約10年間で1,000人以上の方を指導してきました。これらの経験・知識を生かして、効率よく走るために本当に必要なことを伝えられる指導を目指しています。モットーとしては、知識や動きを教えるだけではなく、生徒様ができるようになるまで丁寧に導いていくこととし、指導を通して「走ることは楽しい」と感じていただけるように伝えていきます。
日々生徒様にさらに、充実したランニングライフを送っていただくためにはどうしたら良いかを考えながら、サービスの向上を目指し、運営を進めています。

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