生徒様同士の絆が深まる自慢のランニングクラブとして神戸で運営しています

指導歴の10年以上のコーチがランニングクラブの指導者として神戸で活動しています。ランナー様の走り方を正しいランニングフォームに改善することはもちろん、練習計画や筋トレ方法、栄養指導など様々な面からサポートいたします。独学では改善が難しい問題点もプロのトレーナーがしっかり指導し導いていきます。練習会で直接指導して改善していくことで、効率良くパフォーマンスを高めていきます。マンツーマンでの指導も実施しており、｢自己ベスト更新｣｢痛み改善｣「ランニングフォーム改善」など、ランナー様のご要望に合わせたパーソナルレッスンをご提供します。
ランナー様に向けた熱心な指導と丁寧で分かりやすい解説で、成果を実感した方や楽しく走れるようになったとご満足いただいている方など、多くの声をいただいています。今後もランナー様の走りを良くするために、さらなるサービス向上を目指して日々勉強＆トレーニングしながら運営を進めていきます。

たくさんのメンバー様が練習会に気軽にご参加いただけるよう、神戸市内の立地条件の良い公園や競技場で指導を行っています。走る習慣を身に付けたいとご入会いただくメンバー様も多いため、何度でも参加したくなるような練習会になるよう、毎回工夫を施しております。水曜日はトラックを使ってインターバル走やペース走の練習会で心肺能力を鍛えます。

月曜日は坂を使ってスプリントやランニングドリルを中心に行い、効率の良い身体の使い方と筋力とバネを強化していきます。

是非一度無料体験でご参加してみて下さいませ。

マンツーマンでの指導を希望の方はパーソナルレッスンをご希望下さいませ。

 

楽しく健康的に走ることができるランニングクラブとして、プロのトレーナーがランナー様に指導を行っています。｢速く走れるようになりたい｣｢マラソンを走りたい｣｢素敵なボディラインを作りたい｣｢運動習慣を身に付けたい｣など、走る目的は様々ですが、

どの目的に対してもトレーナーとして効果的な指導ができるように準備して指導させて頂きますので気軽にお問合せ下さいませ。

ランナー様に効果的な練習をしていただくために様々な練習会を開催しています。

練習会では身体の動きづくりに丁寧に時間をかけていきます。このウォーミングアップでしっかり身体の可動域を広げつつ、必要な筋肉に刺激を入れて使いやすくして、メインの練習へ入っていきます。

こうすることで高い練習効果が得られるます。

続けることで自然と全身の動きが良くなり、効率的に走力アップに繋げていくことができます。

またこの動きづくりは可動域を高めることで故障予防にも効果的なので自分のコンディショニングにも繋がります。

 

絆ランニングクラブで皆様の走りを全面サポートしていきますので是非目標に向かって一緒に頑張ってみましょう。

走る楽しさはメンバー様の姿からも感じれますね。

マラソンはまだ走ったことがないという方にも、皆さんの楽しそうに走る姿を見ると、｢自分にもできるかな、やってみたい｣と感じていただけるのではないかと思います。
仲間と一緒に練習していくことで自然と絆が深まり、共に頑張って練習を続けていくことができます。

練習会だけでなくイベントではトレランやマラニックも開催しています。

一人では挑戦が難しいハードなロング走やトレイルランをみんなで行うことで、充実したトレーニングができ、楽しい一日になるでしょう。

クラブとしての活動内容を皆様にお伝えするために、スタッフが日常のことや最新情報を記事にして更新しています。｢どのような練習が行われているのだろう｣と記事や写真を見ることでイメージができることでしょう。少しずつですが更新していきますので、メンバー様はもちろん、参加を検討中の方にもご覧いただきたいです。さらに｢こんなことが知りたい｣など記事に関してのリクエストやご要望がありましたら、できる範囲でお応えしますのでお問い合わせをお待ちしております。
ランニングコーチの指導を受けて、効率よく、綺麗に走れる身体づくりを目指してみませんか。走ることが大好きな素敵な仲間たちとも出会えます。