絆ランニングクラブ 2025初練習会 マラソンシーズン後半に向けて
2025/01/10
謹賀新年🌅
本年もどうぞ宜しくお願い致します！
2025年初練習会も無事に終わりました。
マラソンシーズン後半に向けて、少しハードなメニューですが皆んなと一緒なら自然と頑張れますね！
ランニング指導でフォームを整えてからすぐに走ることで、心肺持久力と脚筋力も強化してマラソンペースをより余力を持って走れるようにしていきましょう💪
これからのレースに向けて故障なく、風邪を引かないためにも、ビタミンCをしっかり摂ってあげると両方に効果的ですよ💡
皆で切磋琢磨し、励まし合いながら、そして楽しむ気持ちも忘れずに今年も頑張っていきましょう✨
