パーソナルトレーニングで目から鱗 劇的走力UP 神戸でランニングパーソナル 走りの指導を受けられたことはありますか?野球やテニス、サッカーなど始める時は皆やり方を教わる方が多いと思いますが、走りに関してはなぜか指導を受けたことがない方が多いですねでも、走り方ってめ…
マラソンで結果を出したい人にパーソナルトレーニングのススメ 質的トレーニングと量的トレーニング 神戸絆RC マラソンのために練習をしても、しても結果が出ない。限界なのか、もう歳だからなのかと、諦めそうになった経験はありませんか?もし、もう一度チャレンジしてみたいという気持ちがあるならば、是非パー…
ランニングパーソナル指導で結果を 来たるマラソンレースに向けて このような状況下でも来たるマラソンレースに向けて練習を続けている方が多くいらっしゃいますね!この状況をむしろ自分の走りや身体を根本から変えるチャンスと捉え、パーソナルトレーニングを熱心に受…
ヒルトレーニングでフォーム改善・筋力アップ/神戸ランニングパーソナル・練習会 第55回ヒルトレーニング・スピード&筋力アップ2022年1回目のヒルトレーニング今夜も各部位を徹底的に動きを引き出して、総合的トレーニング身体の土台となるしなやかさと筋力をしっかりとつけ、スピード…
ランニングパフォーマンスを上げるために重要な考え方/神戸ランニングパーソナル指導 どうもランニングトレーナーの菊池です。先日も神戸の王子公園でランニングパーソナル指導を行ってきました。走り込んでもなかなか記録が伸びないというお悩みに対してのアプローチ。最も多いのが、ラン…