パーソナル指導も随時実施 / 練習会と合わせて相乗効果を 絆RC
2023/06/08
【水曜インターバル練習会】
皆様昨夜もお疲れ様でした😊
w-upからインターバル、そして補強トレまでみっちりとナイストレーニングです！
総合的にトレーニングすることでフォームも走力も効率よく高めていきますのでまた頑張っていきましょう💪
練習会だけではお伝えしきれない部分、
1人ひとりのフォーム、走りに合わせて必要なトレーニングをしっかりと見て欲しい方は一度パーソナルトレーニングを受けてもらうととても効果的です💡
パーソナル指導でのことを意識しながら練習を行うことでまた練習の価値、効果が変わってくるからです。
特に0回か1回、指導受けたことがあるか、ないかが大きく変わりますので自分の走りが気になる方は是非検討してみてくださいませ😄
夏場は汗での鉄喪失と食欲減退によって潜在的な貧血になりやすいので、
元気なうちからしっかりと栄養のあるものを食べることを意識しておきましょうね！
皆様ありがとうございました！
わらおさん 福島会津磐梯山ウルトラお疲れ様でした！お土産もありがとうございました😊
そして奥信濃100kトレイル楽しんできてください！
しらもっさんテッパンロゲ企画、大成功お疲れ様でした❗️ARIMAS 3位入賞もおめでとうございます㊗️
住野さん、かとさんもテッパンロゲ参加お疲れ様でした😄
久野さん、和子さんたたらぎダムマラソンお疲れ様でした❗️
久野さん4位、和子さん2位ダブル入賞おめでとうございます㊗️㊗️
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