Kizuna Running Club

神戸市で活動しているランニングクラブとして仲間作りや正しい走り方をサポート

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日々の活動報告 走る楽しさや頑張る充実感、結果が出た時の喜びなどお伝えしていきます。

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皆様昨夜はお疲れ様でしたドリルで身体をしなやかに連動できるようにコツコツと練習していきましょうジョグの終わりや、スピード練習の前に取り入れるようにしていくことで、身体の連動性、可動域、バネ…

2024水曜練習会始動素晴らしい方々に恵まれ、新年早々にとても良いパワーを頂き感謝です。1月は20分走を2セット行うメニューでしっかりとスピード持久力を強化しながらペースコントロールも身につけてい…

2024年土日イベントスケジュール●1月14日(日)垂水ロング走&新年会20日(土)8:00~HAT神戸10~20kmペース走+個別指導(限定3名)※距離は各自で調整して頂いてOKです(最大80分走)28日(日)8:00~HAT神戸…

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