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宣言中は水曜練習会は中止だったため、久しぶりに皆でランニング練習会!この日は水曜ランニング練習会が発足してから第200回記念!皆で楽しめるイベントとして、100m走やシャトルランなどをしながら汗を…

走りながらランニングに必要な筋肉のすべて鍛え上げていくヒルトレーニング練習会今宵10/1は下半期スタートの忙しさもあって、少数精鋭で細かい動きまで高めながら練習しました。毎度この練習、本当に筋…

ランニング中やケアに役立つINNER-FACT最近お気に入りオススメアイテム靴下が最高なのは言わずもがなですが他の愛用しているアイテムたち!①改良版ソフトフラスコ底にかけて細くなる形状&滑りの良い素材…

●水曜インターバル2日9日16日23日30日各20時~21時30分@三宮みなとのもり公園●金曜フォーム改善トレーニング4日11日25日各20時~21時15分@王子スポーツセンター補助競技場●イベント神戸颯爽トレイルレー…

普段は神戸でランニング練習会を開催している絆RC練習会よりももっとみっちりと指導してほしい方にはプロによるパーソナルレッスンで一気に目標に向かって進むことができますよ^^●パーソナル指導はどんな…

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