■定例水曜練習会18:15～＆20:00～ランニングレッスンインターバル練習会 皆さん昨夜もお疲れ様でしたレース明けで絶賛リカバリー中の方も多い中、ご参加頂きありがとうございました 琵琶湖マラソン、名古…
皆様昨夜もお疲れ様でした 大阪、姫路に向けての最終刺激入れ程よくできましたでしょうかあと数日は軽いジョギングと休息でアイドリングしながら当日を待って下さいね 最後の調節はやり過ぎるよりは、や…
2023初金曜日練金曜日20時～神戸の王子公園の坂を使ってヒルトレーニングを行なっていますヒルトレーニングではランニングに必要な身体の動き、筋力をすべてしっかりと鍛え、理想の走りができるように指…
謹んで新春のお慶びを申しあげます 旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。 2023年も最幸のチームになれるように愛を込めて精一杯頑張っていきますのでどうぞ宜しくお願い致します！ …
【感謝】皆様本日は寒い中遅くまでご参加頂き本当にありがとうございました！♂おかげさまで菊池練から絆となり 6年間走り続けてくることができました。もうただただ感謝しかありません。来れなかった方々…
定例の毎週水曜インターバル練習会今回から18時30分～の部もできたので皆様の都合に合わせてご参加しやすくなりましたインターバル練習はなかなかひとりではできない、追い込みきれないという方も多いは…
定例の20時～の練習会に加えて、早めの時間にも練習会をスタート致しました皆でウォームアップ体操から、インターバル走、補強トレーニング、クールダウン体操まで1人ではなかなか出来ないことも皆でやれ…
走りの指導を受けられたことはありますか？野球やテニス、サッカーなど始める時は皆やり方を教わる方が多いと思いますが、走りに関してはなぜか指導を受けたことがない方が多いですねでも、走り方ってめ…
新しいシーズンがはじまりましたね！練習会も一年を通して計画的に皆様の身体をつくっていくためにしっかりとメニュー組みをしています^^春夏の間は筋力面、フォーム面へのアプローチを増やし、可能な限…
このような状況下でも来たるマラソンレースに向けて練習を続けている方が多くいらっしゃいますね！この状況をむしろ自分の走りや身体を根本から変えるチャンスと捉え、パーソナルトレーニングを熱心に受…