パラつく雨の日も皆んなで練習すると良い練習ができました

4/24(水)皆様お疲れ様でした❗️
雨が予想よりしつこかったですが皆さんで良い練習ができましたね😊感謝です✨

春先は土台づくりのため、

ランニングドリルで動きをしっかりつくることと、

60分の持続走で故障しにくい強い身体をつくっていくことに重きをおいて練習をしています。

 

 

しらもっさん
神戸トレイル15k 3位入賞おめでとうございます㊗️
島田さんネイチャーラン110kmお疲れ様でした❗️
惠さんユリカモメマラソンファイトです😄
東神戸マラソンもファイトです😁

岩崎さん、角さんお土産もありがとうございました♪