7/19（水）昨夜も皆様ありがとうございました！今回もウォームアップでしっかりと身体の可動域を広げ、筋肉を刺激して綺麗に走れるようにしていきましたね！^^ウォーミングアップといいながらこれも立派…
7/12（水）皆様昨夜もありがとうございました！ 蒸し暑さにも負けずにナイスファイトです 暑い時期は若干設定ペースを落としても身体にはきちんと負荷がかかっていますので安心して下さいね。大学時代に…
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