ヒルトレーニングでフォーム改善・筋力アップ/神戸ランニングパーソナル・練習会

第55回ヒルトレーニング・スピード&筋力アップ　

2022年1回目のヒルトレーニング

今夜も各部位を徹底的に動きを引き出して、総合的トレーニング

身体の土台となるしなやかさと筋力をしっかりとつけ、

スピード強化、フォーム改善に繋げていきます。

 

継続参加者の動きのキレが素晴らしい

新しく参加してきた方もそれにつられて良いイメージがどんどん入っていきますね^_^

 

2022も皆で最高の走りができるようにパワーアップしていきましょう❗️

 

パーソナル指導を受けられている方は特に伸びが良いです、パーソナル指導により練習会の効果がより高まる相乗効果が生まれているように思います！

練習会で何気なくやっている一つひとつの動作の意味やポイントをパーソナル指導により覚えることで、

練習クオリティがより高まっているからです😉

 

もうひと伸びしたいという方は是非パーソナル指導を

しっかりと期待に応えます😊

 

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#パーソナル指導 走りを変える絶対の自信