ランニングフォームで疲れ方が大きく変わります　個別指導の高い効果

毎週水曜日は全体練習を行っておりますが、

練習会には行けないという方や、練習会よりもしっかり指導して欲しい方には個別指導が効果的です。

 

個別指導ではランニングフォームを見てから、

改善するためのトレーニングを丁寧に行うことで多くの方が大きな変化を体験してくれています。

 

ランナーさんの中にはYouTube等の動画で勉強されている方もいますが、

その人のフォームを実際にみてやるべきトレーニングは1人1人違います。限られた時間と体力の中で、自分に最も必要なトレーニングを、生で実際に手本と補助を交えてもらいながら行うパーソナルトレーニングは、

動画視聴10時間以上の効果があることは間違いないのでお伝えしておきます。

 

知識として知って終わりではなく、

知って、実践させて、実走での変化にまで繋げていくのがランニングフォームの個別指導です。

 

是非興味のある方は一緒にトレーニングしましょう^ ^