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コーチプロランニングトレーナー同志社大スポーツ健康科学科でトレーニング理論、ランニングバイオメカニクス、解剖学、栄養学など、人間の身体の仕組みに関することを勉強しながら、大学生の時からパー…

定例の20時~の練習会に加えて、早めの時間にも練習会をスタート致しました皆でウォームアップ体操から、インターバル走、補強トレーニング、クールダウン体操まで1人ではなかなか出来ないことも皆でやれ…

絆ランニングクラブの看板トレーニング毎週水曜インターバル練習会新しく少し早めの時間にも開始しますよ(まずは月に1~2回)これで毎週20時~の練習会に加えて、18時30分~の部も加わるので皆様のライ…

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