マラソンシーズンに空港ロングランでしっかり脚づくり！

スタミナ強化に最高のコース

空港ロングランでしっかりトレーニングしてきました！

 

こちらのコースは適度なアップダウンがあり、

開放的で神戸の海と山の素晴らしい景色を眺めながら走れる、ロング走に最高のコースです

 

マラソンに向けてスタミナをつけていくのに特に有効です！スピード重視のロング走とスタミナ重視のロング走、バランス良く取り組んでいます。

 

ひとりじゃなく皆がいるというのは本当に有り難いことですね♪

しっかり後半も走り切れるように練習また皆で頑張りましょう！

 

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