絆RC土日ランニング練習会＆イベント　4/8ペース走 4/9激坂パーティ

お久しぶりの土日絆イベント

今回は日曜日の激坂パーティ紹介
灘区、東灘区の名だたる激坂を皆でヒィハァ言いながら駆け上がり、楽しく最高にのトレーニングができました😊
久しぶりだったので皆で走る時間は本当に幸せ時間でした☺️

本日の激坂プロフィール　どれも効きましたね（笑）

①距離1km ＋183m
平均斜度18.3%

②距離850m ＋117m
平均斜度13.7%

③距離800m ＋146m
平均斜度17.2%

④距離160m ＋47m
平均斜度29.4%

⑤距離800m ＋118m
平均斜度14.8%

 

次回は4/23スイーツラン🍰
中央区〜東灘区の美味しいスイーツを堪能します

 

そして5/14競技場で運動会イベントです🏟
長距離以外にも、100mや幅とび、障害物競走、リレーなど盛り沢山で鍛えながらも楽しでいきますよ〜！

ランを通じて良い時を過ごしましょう！

 

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