8/30水曜練

お盆休みや夕立で久しぶりの練習会となりましたが皆さんしっかりとメニューをこなしナイスファイトでした！

 

■本日はウォームアップで上半身のバネを目覚めさせることと、骨盤を前傾ポジションに持っていくことをやっていきました。

 

暑い中でもだれずに良いフォームで走ることが大切ですね💡

 

やっとこさ夜は少しずつ涼しくなってきそうなのでこれから秋のレースに向けてまた皆で一丸となって頑張っていきましょう❗️

 

北海道マラソンのお土産もありがとうございました✨

 

 

 

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