みなとのもりランニング練習会

みなとのもりでランニング練習会

3月から5月末まで継続的に土台づくりとして持続走を行ってきました！じっくりと脚づくり、粘りづくり、皆さんよく頑張ってきましたね😊

これからは少しずつスピード練習に入っていきます！

故障に強い身体をつくってから、スピード練習を行うことで真価が発揮されますので6月からもまた皆さんで頑張っていきましょう！

 

皆様レース色々とお疲れ様でした！

お土産も沢山ありがとうございました✨

 

絆ランニングクラブではウォーミングアップでしっかり身体を動きやすくするためのドリルワークを行うので、自然と良いフォームが身についていきますよ^ ^