スタミナ強化に最適!神戸空港ロングラン!マラソン強化練習会 スタミナ強化に最高のコース空港ロングランでしっかりトレーニングしてきました!こちらのコースは適度なアップダウンがあり、開放的で神戸の海と山の素晴らしい景色を眺めながら走れる、ロング走に最高…
ヒルトレーニングで走りに磨きを!神戸マラソン練習会絆RC 2022.01.14今夜も走りに磨きをかけるべく、坂を使ってしっかりとヒルトレーニングを皆で頑張りましたこのヒルトレーニングでは、筋力としなやかさ、身体の土台となるフォームをしっかりとつくりあげてい…