神戸でランニング練習会を開催しています、菊池コーチからコアなワンポイントアドバイス腸内環境とパフォーマンスについて皆さん腸内環境を気にしたことありますか？腸内環境と聞くと、便通がよくなるだ…
2020年度最後の神戸練習会はインターバル練で締め！本日はフォームづくり、筋力アップに重きを置きながらのインターバル走ドリルで丁寧に股関節の可動を高め、その可動域をきっちり使って走るメニューこ…
神戸で開催のランニング練習会！毎週水曜20時からみなとのもり公園でインターバル練習会を開催！インターバル走は心肺機能向上、筋力アップ、ダイナミックなフォーム獲得などなど、効果大なのは分かって…
理想の身体づくり、フィジカルトレーニング神戸でランニング練習会を開催しています絆RCですこちらでは毎週金曜日に王子公園にてランニングフォーム徹底改善練習会を行っています^^通常の走る練習とは違…
芦屋の奥池に新しいBBQ場ができるようですね^^そして4月の絆RCEVENTのトレイルラン講習初級＆中級で使用する予定の山寺尾根このふたつを繋げたコースで走ってきましたゴロゴロ岳の急な岩登り、大きなステ…
毎週水曜日インターバル走練習会・第184回かれこれもう4年以上開催中の毎水インターバル練習昨夜も熱い仲間が集結し、しっかり頑張りました毎回メイン練習前には丁寧にランニング指導を行い、フォーム改…
自己記録更新、ランニングフォーム改善、素晴らしい仲間たちと共に走ることを楽しみ、頑張れるそんな神戸のランニングクラブ、絆RCのホームページが完成致しました^^今後こちらで様々なランニングに関す…
先日3月21日に開催された24th六甲縦走キャノンボールラン大会神戸で有名なトレイルランのレース宝塚～須磨浦公園までいくつもの山を超えて縦走してくる約40km累積標高＋2300m程の大会で、絆RCの菊池裕也…
SCHEDULE【スケジュール】★水曜練習会★★毎週水曜２０：００～２１：３０＆★毎月第１第３第５水曜日１８：３０～１９：４５場所みなとのもり公園※GW.お盆.年末年始を除く★パーソナルレッスン★随時受付中で…
絆ランニングクラブ見た目もかっこいい速い走りを実現させるには、正しいランニングフォームを身に付けることが重要です。ランニングクラブとして指導歴の長いプロのトレーナーが、正しいランニングフォ…