久しぶりのブログ更新となりましたが、練習会の活気はどんどん上がってきているように感じます暑い夏も乗り越え、昨夜の練習会では一層走りやすくスピードに乗る感覚を味わえました！練習会を反復してき…
ランニングトレーナーによる確かな指導/関西のランニング練習会
2022/07/25
定例の毎週水曜インターバル練習会今回から18時30分～の部もできたので皆様の都合に合わせてご参加しやすくなりましたインターバル練習はなかなかひとりではできない、追い込みきれないという方も多いは…
関西のランニング練習会/絆RC
2022/07/25
定例の20時～の練習会に加えて、早めの時間にも練習会をスタート致しました皆でウォームアップ体操から、インターバル走、補強トレーニング、クールダウン体操まで1人ではなかなか出来ないことも皆でやれ…
毎週水曜定例練習会 神戸のマラソン練習会
2022/07/21
皆様本日も濃厚なインターバルトレーニングをお疲れ様でしたドリル練習をしてからのインターバル走では、フォームが正された状態で走れるので非常に効果的ですね 自分のできる範囲で良いので、走るだけで…
7/13 神戸マラソン練習会 定例水曜練習会
2022/07/20
皆様本日もお疲れ様でした 夏のインターバルやりきって達成感満々でしたね今日もドリルでフォームを整えてからのインターバル練習で効率走力UPできましたね河野さんATT1500mお疲れ様でした久野さん5000m…
マラソン練習会 関西神戸のランニング指導
2022/07/19
絆ランニングクラブの看板トレーニング毎週水曜インターバル練習会新しく少し早めの時間にも開始しますよ（まずは月に1～2回）これで毎週20時～の練習会に加えて、18時30分～の部も加わるので皆様のライ…
坂トレーニングで劇的フォーム変化 神戸のマラソン練習会
2022/06/10
皆様本日もしっかりとトレーニングお疲れ様でした＆ありがとうございました坂を使っての各ドリル練習で効果的にフォーム改善筋持久力UP今日ははじめにジャンプトレを持ってきたことで、ふくらはぎのバネ…
絆RCの本格ランニング指導で走力UP 神戸のランニングクラブ
2022/04/15
新しいシーズンがはじまりましたね！練習会も一年を通して計画的に皆様の身体をつくっていくためにしっかりとメニュー組みをしています^^春夏の間は筋力面、フォーム面へのアプローチを増やし、可能な限…
マラソンのために練習をしても、しても結果が出ない。限界なのか、もう歳だからなのかと、諦めそうになった経験はありませんか？もし、もう一度チャレンジしてみたいという気持ちがあるならば、是非パー…
ランニングパーソナル指導で結果を 来たるマラソンレースに向けて
2022/01/28
このような状況下でも来たるマラソンレースに向けて練習を続けている方が多くいらっしゃいますね！この状況をむしろ自分の走りや身体を根本から変えるチャンスと捉え、パーソナルトレーニングを熱心に受…
