Kizuna Running Club

神戸市で活動しているランニングクラブとして仲間作りや正しい走り方をサポート

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日々の活動報告 走る楽しさや頑張る充実感、結果が出た時の喜びなどお伝えしていきます。

初心者から上級者まで綺麗なフォームで走れるように

神戸市で活動しているランニングクラブとして日々の活動や走る楽しさをお伝えしながら記事を綴っています。楽しみながら頑張っているメンバーの感想やランニングコーチのアドバイスも掲載しています。 よければ一度目を通してみて下さいね。
「こんなことを記事にして欲しい」などのリクエストも受け付けております。

みなとのもりでランニング練習会3月から5月末まで継続的に土台づくりとして持続走を行ってきました!じっくりと脚づくり、粘りづくり、皆さんよく頑張ってきましたねこれからは少しずつスピード練習に入…

皆様昨夜はお疲れ様でしたドリルで身体をしなやかに連動できるようにコツコツと練習していきましょうジョグの終わりや、スピード練習の前に取り入れるようにしていくことで、身体の連動性、可動域、バネ…

2024水曜練習会始動素晴らしい方々に恵まれ、新年早々にとても良いパワーを頂き感謝です。1月は20分走を2セット行うメニューでしっかりとスピード持久力を強化しながらペースコントロールも身につけてい…

2024年土日イベントスケジュール●1月14日(日)垂水ロング走&新年会20日(土)8:00~HAT神戸10~20kmペース走+個別指導(限定3名)※距離は各自で調整して頂いてOKです(最大80分走)28日(日)8:00~HAT神戸…

多くの生徒様が参加するランニング教室の特長として、定着率の高さが自慢です。その理由として挙げられることは、「熱心な指導」と「集団練習」の二つです。指導歴10年以上のコーチによる練習は、個人のレベルに合った無理のない挑戦しやすい内容となっています。しかし、すぐに効果が実感できることが話題です。走り方をチェックして正しいフォームを指導し、その場ですぐに実施をするという実践的な指導であるため、効率良く走力を上げられます。
また、仲間と一緒に走る「集団練習」ではコーチの指導だけではなく、仲間からの励ましを受けることもあり、頑張ろうという気持ちにも繋がり、忍耐力や集中力も高まります。素晴らしい環境の整った教室の中で、初心者も経験者も楽しく走ることができる場として、たくさんの生徒様にご満足いただいています。

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