第46回ランニングフォーム改善練習会in神戸王子公園
2021/10/02
走りながらランニングに必要な筋肉のすべて鍛え上げていくヒルトレーニング練習会今宵10/1は下半期スタートの忙しさもあって、少数精鋭で細かい動きまで高めながら練習しました。毎度この練習、本当に筋…
10月より通常通り練習会再開します！速くなりたいなら絆ランニングクラブin神戸
2021/10/01
各県の宣言等が明けて、ようやく通常通りランニング練習会を再開していきます！宣言中いかがお過ごしでしたか？また仲間と一緒に走り出すことで、走る楽しさも、走るモチベーションも、ガッツリとした刺…
プロランニング指導って⁈大切な事は… 神戸のランニング練習会
2021/08/19
プロランニングコーチ？ってどんな事を教えてくれるの？ 走る事だけ？今日はそんな素朴な質問に答えていきます(*^^*) そもそも走る理由は人それぞれです。 もっと速く走りたい。大会に参加し自分を超え…
ランニングオススメアイテム！ 割引コード付き♪
2021/08/09
ランニング中やケアに役立つINNER-FACT最近お気に入りオススメアイテム靴下が最高なのは言わずもがなですが他の愛用しているアイテムたち！①改良版ソフトフラスコ底にかけて細くなる形状＆滑りの良い素材…
ランニングフォーム改善に筋力アップは必要不可欠！
2021/08/09
「ランニングフォームの改善」「ランニングパフォーマンスの向上」きっと多くの方が、それぞれの課題を持って取り組んでいますよね。それはランニングフォームが速く走るためにもケガなく走るためにもカ…
ランニングにオシャレで超絶軽量ハイパフォーマンスウェア「UGLOW」
2021/08/09
「UGLOW」ってどんなウェア？シームレスによって全く擦れないまるで裸？のような快適すぎる着心地グラデーションカラーが綺麗でオシャレで気分も上がるハイパフォーマンスを支える驚異の軽量下着か！と突…
走りを変える 腸腰筋のスイッチを入れるインターバル 神戸のランニング練習会
2021/08/08
走りを変える腸腰筋のスイッチを入れるインターバル練習会水曜インターバル練習のはじめに必ず行うレッスン最近のテーマは「腸腰筋」骨盤が前傾した効率的なランニングフォームをつくるために超重要な筋…
徹底的に身体を変える 坂を使った効果的な筋力トレーニング 神戸のランニング練習会
2021/08/05
神戸でランニング練習会を行っております絆RCです。今回は金曜日に皆様のフィジカル強化、フォーム改善をしっかり行う練習会のご紹介です♪徹底的に身体を変える！ランニングフォームを変える！【坂を使っ…
姫路INNER-FACT CUP最高のトレラン大会 9/26は神戸で開催！
2021/07/28
酒猿組プレゼンツINNER-FACTCUPhttps://moshicom.com/55895/毎度最高のおもてなし！ 本当に来てよかったと思える楽しい大会ですトレイル率が高く、日陰も多く非常に走りやすい道が多くて気持ちよさ最高で…
尼崎インターバルEVENT終了(^^)
2021/07/26
尼崎インターバルイベント いつも尼崎走ろう会さんにゲストコーチとしてお呼び頂き感謝です今年は広い芝生で気持ちよく、 お尻や胸椎など可動域をしっかり広げてから、バウンディングなどのランニングド…
