第201回目の神戸水曜ランニング練習会は、ハイペリオンテンポ＆ハイペリオンエリート2というハイスペックなシューズの試履きもできる内容で開催致しました！この２つのシューズの特徴は、液化窒素ガスを…
宣言中は水曜練習会は中止だったため、久しぶりに皆でランニング練習会！この日は水曜ランニング練習会が発足してから第200回記念！皆で楽しめるイベントとして、100m走やシャトルランなどをしながら汗を…
走りながらランニングに必要な筋肉のすべて鍛え上げていくヒルトレーニング練習会今宵10/1は下半期スタートの忙しさもあって、少数精鋭で細かい動きまで高めながら練習しました。毎度この練習、本当に筋…
各県の宣言等が明けて、ようやく通常通りランニング練習会を再開していきます！宣言中いかがお過ごしでしたか？また仲間と一緒に走り出すことで、走る楽しさも、走るモチベーションも、ガッツリとした刺…
走りを変える腸腰筋のスイッチを入れるインターバル練習会水曜インターバル練習のはじめに必ず行うレッスン最近のテーマは「腸腰筋」骨盤が前傾した効率的なランニングフォームをつくるために超重要な筋…
神戸でランニング練習会を行っております絆RCです。今回は金曜日に皆様のフィジカル強化、フォーム改善をしっかり行う練習会のご紹介です♪徹底的に身体を変える！ランニングフォームを変える！【坂を使っ…
【レポート】 水曜インターバル私のメンタル編コロナ自粛から久々の水曜インターバル練習会復活仲間のマスクの下の変わらない笑顔に会えて嬉しくなるたわいもない会話でほっこりするみんなとやるランニン…
【イベント報告】初級トレイル技術講習神戸のランニング練習会2021.5.16.丸山公園8時集合灘区の坂の上の公園だけあって、集合だけでアップ完了体が温まりかなりの汗見晴らし最高のご褒美付で効率的挨拶と…
体を柔らかくして走るメリット2021.5.8スペシャルランクリニック本日のテーマは美しく効率良く走る為の体の使い方、鍛えるべき筋肉、そのケアについて新しく綺麗なセントラルスポーツジムスタ西代でマッ…
金曜夜２０時、定例の練習会「今夜もパーティーの始まりですよ」ってコーチが(￣ー￣)ﾆﾔﾘ①まずはジョグとストレッチで体を解したら、遊びながらの動き作り(^^♪コーチの真似っこするんだけど、自分の手足…