初級 トレイルラン技術講習/神戸のランニング練習会 【イベント報告】初級トレイル技術講習神戸のランニング練習会2021.5.16.丸山公園8時集合灘区の坂の上の公園だけあって、集合だけでアップ完了体が温まりかなりの汗見晴らし最高のご褒美付で効率的挨拶と…
ランニングフォーム改善イベント!スペシャルRUNクリニック 神戸のランニング練習会 体を柔らかくして走るメリット2021.5.8スペシャルランクリニック本日のテーマは美しく効率良く走る為の体の使い方、鍛えるべき筋肉、そのケアについて新しく綺麗なセントラルスポーツジムスタ西代でマッ…
ランニングフォーム大幅改善!坂を使った絆のヒルトレで、強くカッコ良いランナーになる! 金曜夜20時、定例の練習会「今夜もパーティーの始まりですよ」ってコーチが( ̄ー ̄)ニヤリ①まずはジョグとストレッチで体を解したら、遊びながらの動き作り(^^♪コーチの真似っこするんだけど、自分の手足…
プロランニング指導って⁈大切な事は… 神戸のランニング練習会 プロランニングコーチ?ってどんな事を教えてくれるの? 走る事だけ?今日はそんな素朴な質問に答えていきます(*^^*) そもそも走る理由は人それぞれです。 もっと速く走りたい。大会に参加し自分を超え…
パーソナル指導 #最も効果的なアプローチを 普段は神戸でランニング練習会を開催している絆RC練習会よりももっとみっちりと指導してほしい方にはプロによるパーソナルレッスンで一気に目標に向かって進むことができますよ^^●パーソナル指導はどんな…
腸内環境とパフォーマンス 神戸のランニング練習会 絆RC 神戸でランニング練習会を開催しています、菊池コーチからコアなワンポイントアドバイス腸内環境とパフォーマンスについて皆さん腸内環境を気にしたことありますか?腸内環境と聞くと、便通がよくなるだ…
フォーム改善/走力メキメキUP!インターバル練 神戸のランニング練習会 絆RC 2020年度最後の神戸練習会はインターバル練で締め!本日はフォームづくり、筋力アップに重きを置きながらのインターバル走ドリルで丁寧に股関節の可動を高め、その可動域をきっちり使って走るメニューこ…
毎水曜インターバル練習 仲間と一緒なら頑張れる! 神戸のランニング練習会 神戸で開催のランニング練習会!毎週水曜20時からみなとのもり公園でインターバル練習会を開催!インターバル走は心肺機能向上、筋力アップ、ダイナミックなフォーム獲得などなど、効果大なのは分かって…
ランニングフォーム徹底改善練習会 神戸のランニング練習会 理想の身体づくり、フィジカルトレーニング神戸でランニング練習会を開催しています絆RCですこちらでは毎週金曜日に王子公園にてランニングフォーム徹底改善練習会を行っています^^通常の走る練習とは違…
水曜/神戸みなとのもり インターバル走練習会 神戸のランニング練習会 毎週水曜日インターバル走練習会・第184回かれこれもう4年以上開催中の毎水インターバル練習昨夜も熱い仲間が集結し、しっかり頑張りました毎回メイン練習前には丁寧にランニング指導を行い、フォーム改…